| | Stage course à pied de fin d'année |  |
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| Auteur | Message |
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zabou
Nombre de messages : 169
Age : 47
Date d'inscription : 02/03/2011
| | Sujet: Stage course à pied de fin d'année Mer 10 Déc - 21:15 | |
| Salut à tous
Olivier nous propose un stage de course à pied du vendredi 26 au Dimanche 28 Décembre.
Le menu du stage n’est pas encore défini mais il y aura 4 séances : vendredi soir / samedi matin et après midi / dimanche matin.
Etes- vous intéressés ?
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Dan
Nombre de messages : 488
Age : 51
Localisation : Dinan
Date d'inscription : 27/09/2010
| | Sujet: Re: Stage course à pied de fin d'année Mer 10 Déc - 22:33 | |
| Partiellement présent.
Vu mon grand niveau en ce moment en cap, il est sage de ne pas trop en faire...
Dan | |
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franck
Nombre de messages : 1913
Age : 57
Localisation : st pierre de plesguen lehon
Date d'inscription : 13/09/2007
| | Sujet: Re: Stage course à pied de fin d'année Jeu 11 Déc - 10:59 | |
| j ai commander au l   des jambes pour courir vite  sa m interesse de les essaier pdt ce stage de noel vu que j ai pas ete tres sage je risque de venir avec celles qui cours pas vite | |
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jean-luc
Nombre de messages : 164
Age : 62
Localisation : PLOUER SUR RANCE
Date d'inscription : 08/01/2014
| | Sujet: Re: Stage course à pied de fin d'année Dim 14 Déc - 17:42 | |
| Bonjour,
Un peu comme Dan, pas trop d'entrainement CAP ces dernières semaines, donc participation partielle si possible.
Bon WE. | |
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Corinne
Nombre de messages : 225
Date d'inscription : 23/10/2011
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seb35
Nombre de messages : 234
Age : 49
Localisation : guitté
Date d'inscription : 08/01/2006
| | Sujet: Re: Stage course à pied de fin d'année Lun 15 Déc - 11:37 | |
| +1 pour le détail jours, contenu, horaires, lieux
merci | |
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Martin.
Nombre de messages : 275
Age : 27
Localisation : Dinan
Date d'inscription : 03/10/2012
| | Sujet: Re: Stage course à pied de fin d'année Lun 15 Déc - 12:25 | |
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zabou
Nombre de messages : 169
Age : 47
Date d'inscription : 02/03/2011
| | Sujet: Re: Stage course à pied de fin d'année Dim 21 Déc - 22:34 | |
| Bonsoir,
Pour ceux qui sont intéressés par le stage de course à pied de fin d'année, voici le programme avec les lieux et horaires :
Vendredi 18h30 footing fartleck 1h en ville (rendez vous au stade Maurice Benoist) suivi d'une ppg légère au parking 15 mn...
Samedi 10h30 séance stade (Maurice Benoist) échauffement 30 min puis 12x500...a adapter selon les niveaux...18h30 départ stade puis cotes dans le jerzual...
Dimanche 10h30 footing long 1h15 1h20 (rendez vous au port dans le bas du jerzual )...
Bonne soirée,
Isabelle | |
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jean-luc
Nombre de messages : 164
Age : 62
Localisation : PLOUER SUR RANCE
Date d'inscription : 08/01/2014
| | Sujet: stage CAP Lun 22 Déc - 16:39 | |
| Bonjour Isabelle,
je pense participer le Vendredi soir et le Dimanche matin.
Bonne journée.
Jean-luc | |
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jean-luc
Nombre de messages : 164
Age : 62
Localisation : PLOUER SUR RANCE
Date d'inscription : 08/01/2014
| | Sujet: Stage CAP Ven 26 Déc - 11:43 | |
| Bonjour,
Changement de programme pour moi, je ne pourrai pas participer au stage.
Désolé.
Bonne journée
Jean-luc | |
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Dan
Nombre de messages : 488
Age : 51
Localisation : Dinan
Date d'inscription : 27/09/2010
| | Sujet: Re: Stage course à pied de fin d'année Dim 28 Déc - 20:24 | |
| Sympa ce stage.
Ai préféré m'abstenir ce matin pour ne pas trop en faire vu mon grand niveau en cap n ce moment, mais j'ai bien apprécié les sorties du cèdre du & samedi
Merci à oliv pour ses conseils et programme.
A refaire courant avril avant début de la saison!
Dan | |
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franck
Nombre de messages : 1913
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Localisation : st pierre de plesguen lehon
Date d'inscription : 13/09/2007
| | Sujet: Re: Stage course à pied de fin d'année Dim 28 Déc - 21:23 | |
| merci a oliv pour ce stage et ses conseils cela donne pleins d id pour s entrainer pdt l hiver:face: et en plus on a fini sous un soleil  l apres avoir echapper a toute les averses du we a renouveller en attendant on attend oliv a la piscine  merci a tous les participants et participantes tres en force et en forme ... surtout isa   | |
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| | Sujet: Re: Stage course à pied de fin d'année | |
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| | Stage course à pied de fin d'année | |
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enfin pas à ttes les séances, faudrait pas abuser...