Eau libre

pour rappel pour la traversée des Hébihens, il est mentionné :
Observations
La combinaison isotherme est obligatoire pour cette épreuve

les chaufferettes sont autorisées dans la combi ?

Raclette tartiflette, chauffe mains, chauffe pieds, bonnet et masseuses 😂😂😂

en plus sifflet,fumigènes,fusée de détresse,boussole,balises!!!!!!

😂😂😂😂punaise on est au taquet 😂 😂

il me manque plus que le chien de terre neuve avec bouée incorporé et mon paquetage et prêt

Bonsoir,

Je viens vers vous car un nageur voudrait faire le Défi de la Rance mais il n a pas de combinaison.
Il mesure 1m 82. Si quelqu un pouvait lui prêter une combinaison contacter moi au 06 95 15 47 04.

Bonne soirée Duncan.

Salut los amigos,


Bon après mûre réflexion : 5000 c'est beaucoup pour mes petites épaules

Et d'ailleurs à propos d'épaule, il y a dimanche matin une chouette rando VTT à Plouer s/ Rance, et je m'en déboîterais bien une

Alors ne m'attendez pas pour le départ, ni pour le pique nique non plus, je serai sans doute dans la civière à ce moment là !

Have a lot of fun!

La bise

Vince meme avec une épaule en moins tu roulerais plus vite que nous. On t as vu passer à régals tel. On attends les retours de rancœurs. Boutons ou pas boutons?

Bonne nuit a mes collègues des ebihens. Faites de beaux rêves de sirènes vous accompagnant dans c ette belle baignade.

Pas de boutons en sortie de rance qui était à un petit 19°C, oulala quelle était froide 😁😁, pour ma part 1h07, dans l'objectif

Merci à Marc de notre part à tous pour nous avoir donné  l'idée et un grand merci personnel au papa de Arnaud.

Nous voilà donc ce matin réunis sur la plage de Lancieux,  le stress un peu visible sur les visages mais bien décidés de partir dans cette aventure.

Nous nous enduisons copieusement d'onguents contre le froid et autres lotions miraculeuses, un petit tour au briefing  ou les bouées nous semblent bien éloignées et hop trempette d’échauffement et là, miracle (à part que c'est  plein d'algues dégueulasses), elle n'est pas froide du tout  et il y a juste quelques grosses vagues sur les  20 premiers mètres
ce coup-ci c'est sûr on a bien fait de venir.

Allez top c'est parti Duncan  s'échappe déjà,  Marc le suit  et Séb, Elisabeth et moi emboîtons le pas.

Et la deuxième grosse vague est pour moi déjà fatale, je me retrouve avec mes lunettes en vrac, la ficelle d'un côté que je rattrape de justesse et deux autres morceaux, j'en ai perdu un peu dans la bataille  et je vois quand même lol mes compères s’éloigner.

Là c est sûr  que je vais monter dans le bateau d'assistance bien avant la fin (j'avais prévu un sifflet pour qu'on me sauve )

Me voilà bon dernier, bien  perdu, le canoë de fin de course arrive à ma hauteur et là,  le miracle  c est le papa de Arnaud qui me reconnait    je lui demande s'il peut me rafistoler mes lunettes et "Mac Gyver" (les plus jeunes taperont google) me bricole un truc , certes je ne verrai que d'un œil et forcément aurai du mal à débusquer les sirènes  aguicheuses mais au moins je pourrai participer à la fête,  il me guide pour que je ne m'égare pas trop et finalement me ramène à bon port ; MERCI MERCI à mon sauveur.

Mes collègues sont déjà restaurés et presque douchés et tous contents d'avoir fait le truc.

Et une grosse envie de recommencer et pourquoi pas un 10 km ( avec lunettes solides )

Sur le 500 m Matteo décroche le podium et premier de sa catégorie  

Merci beaucoup à Marc et franck de m'avoir décidé à participer.
Cadre sympa, distance inhabituel, beau défi.
5 difficultés majeures qui ne sont pas celles auxquelles je pensais :
1: ne pas remplir la combi de composants naturels avec la pression du départ sous prétexte que l'eau est pas chaude
2: essayer d'arrrêter franck de dire des conneries avant le départ et qu'il arrête d'essayer de revendre ça crème de préparation à la traite des vaches normandes à tous les participants
3 :essayer d'aller au briefing sans glisser dans le surplus de crème à la préparation de traité de vache que franck et Lizzie ont laissé par terre en se trempant dans le pot
4 le départ: j'ai bien entendu la corne de brume je veux bien partir mais comment passer la première vague sans ce faire casser en deux et sans se retrouver recouvert d'algues version jean Claude duss dans les bronzes
5 les bouées, je les connaissais en triathon mais la on a beau me dire tu passes par ici tu laisses celle là à droite.... Putain elles sont ou ces bouées j'ai l'impression d'avoir passé mon temps à lever la tête pour voir où etaient ces p....de bouées et si au passage il n'y avait pas de sirènes ou de dauphins qui me suivaient ou si j'étais pas dernier...
Bref beau défi, ravi de l'avoir fait et je m'étonne à dire que je vais recommencer et pourquoi pas sur une distance plus longue car une fois le rythme trouvé c'est parti mon kiki ( spéciale dédicace à franck)
Bon moment avec franck Duncan marc Arnaud et Lizzie plein de convivialité et de bon humeur et sourire surtout à l'arrivée 😂😂😂😃😂

Tout d'abord félicitation a tous (Défi de la Rance,Traversé des Ebihens et saint cieux avec un podium en prime pour Mattéo.)

Réveil 6H45 pour un départ à 8h30 dur,dur!!!!!

puis direction Lancieux ou je rejoins avec Duncan Frank,Élisabeth,Seb

marquage des mains avec quelques échanges sur notre stress commun!!!!

briefing de course et départ, quelques vagues rebelles a franchir puis nous sommes partis pour 5KM

Pas de bousculade nage limpide jusqu’à la troisième bouée puis impossible de visualiser la dernière bouée avant le retour vers la plage

une impression d’être seul au beau milieu de l’Océan enfin j’aperçois un kayak pour me rediriger, je retrouve un groupe pour finir sur un rythme soutenu jusqu’à la plage pour franchir la ligne d'arrivée.

content d'avoir réussi a finir cette traversée des ébihens et prêt a tentés une nouvelles expérience mais sur la même distance afin d'aquerris un peu d'expérience

Puis j’aperçois mes comparses tout sourire et ravi de leurs courses.


Merci au DNS de cette organisation, à Jean Luc de sa présence et au groupe vélo du dimanche de s’être déplacés pour les novices de l'eau libre.

Félicitations à tous et en particulier à ceux qui ont enchainé les deux courses...

Tout d'abord , bravo à ceux qui ont fait le défit de la Rance et qui étaient très, très loin devant....

Et puis ce matin, pour cette traversée des Ebihens , ou la tension était palpable avant le départ et pour cause...quel beau défit, avec pour beaucoup une première sur la distance..
Et si , vu de la plage, la mer paraissait calme,passé la barrière de vagues, il s"est avéré, au dire du vainqueur lui même, qu'il n'en était rien au large et que se repérer par rapport aux bouées , n'était pas si facile....

Il fallait y aller, vous l'avez fait et les larges sourires de satisfaction , à l'arrivée, faisaient vraiment plaisir à voir...

Encore bravo à vous tous et à Mattéo pour son podium...

Merci à dinan natation pour l'organisation de cette épreuve, pour mon premier 3700m en ligne, j'ai trouvé cela court, pas eu l'impression de nager 1h. Facile des le départ les paquets se sont écartés donc nage "tranquille" Pas la baston habituel du tri. Dés le départ repérer les bouées du chenal puis hop au train. En effet, ne pas s'écarter des bouées car sur le bord y a pas de fond 😉. L'usine Norman s'est dévoilée rapidement sur ma droite (rapidement à ma vitesse). Par contre, la remontée du port me semblait interminable. Enfin l'arche en vue, arrivé devant la planche, je laisse par galanterie ma position à une concurrente. Il n'y a plus qu'à s'extraire du canal en remontant par un pneu fixé à la berge, dernier effort. Duncan, Ben et Arnaud m'avaient précédés. Gaël et Nicolas sont sortis peu de temps après. Merci à Corinne pour ce petit mot, attends avant de partir, tu as peut être fait un podium, t'es vieux 😆

Résultat du défi de rance 3700m
8-Duncan Jourdan 00:50:41
20-Benjamin Peigne 00:54:55
29-Leo Jourdan 00:59:58
31-Arnaud Coquio 01:00:57
47-Davy Démarais 01:07:44
51-Gaël Capelain 01:10:03
61-Hervé Le Ho 01:20:03
66-Jean Luc Croize 01:24:01

Participait aussi
52-Nicolas Pelherbe 01:10:06

Qu'est-ce qu'on est bien au chaud entre les petits Jourdan!
Duncan profite l'année prochaine je le fais à bloc!

Traversée des Hébihens 5 Km

Dames :
13. DUCLOS Elisabeth : 1 h 10:25.12

Messieurs
8. JOURDAN Duncan 51:05.36
35. CONTY Arnaud 1 h 06:04.53
38. JOURDAN Marc 1 h 07:02.27
41. negrier Sebastien 1 h 10:06.48
42. dumenil Franck 1 h 11:01.95

merci capitaine davy pour la mise en ligne des résultats!!
J-5 avant le festival de plouay!!!!