et des reines
samedi 25/01/20
séance particulière: c est la galette des rois et donc le triathlon des rois
deroulement:
pas de seance le matin!!!
rdv 11h45 devant la piscine
1)séance de piscine a midi , en fin de séance petite course de natation mode départ triathlon
çà va chauffer(50m pour les poussins, pupilles, 200 m pour les bmc) on relèvera les temps d arrivée de chacun
2) on monte a la nourais en vtt(vos sacs seront remontés en voiture) pour une petite collation que vous aurez préparée et amenée au préalable(leger :un petit sandwich, barre de céréales ou aliments vite assimilables, boisson non alcoolisée
)
3) départ de la deuxième manche du triathlon des rois départ en rolling start avec les écarts de nat pour la partie vtt et cap (les pp:2km velo et 500m a pied les bmc 5km vélo et 2 km a pied)
4) après le triathlon on se change (environ 15 h)(donc on amène des affaires propres de rechange)et l on déguste la galette des rois fin vers 16 h environ
les parents sont bien sur conviés a venir déguster la galette et encourager leurs rois ou reines
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