Nombre de messages : 270 Age : 62 Localisation : Bords de Rance Date d'inscription : 22/10/2011
Sujet: Entrainement du jeudi Mer 26 Déc - 12:48
Les séances cap sont maintenues sur la piste pendant les vacances scolaires. Jeudi 27: séance cool Jeudi 03/01: Test Vma 6' ...puis nouveau cycle: 3 séances au seuil, une séance Vma courte, une séance récup...
Pour ceux qui font la corrida vendredi, repos jeudi 27/12.
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