Duathlon CLM par équipe de PONTIVY 26 /04/2011

Bonjour à toutes et à tous,

Comme beaucoup d'entre vous le savent déjà, le club de PONTIVY (56) organise tous les ans en début de saison une épreuve unique en son genre dans la région.

Il s'agit d'un duathlon en Contre-la-Montre par équipe (3 min - 5 max) sur un format Sprint (5-20-2.5 Km).

Habituellement plusieurs équipes du club sont formées pour y participer et ces équipes se forment souvent par affinité mais avec des niveaux parfois hétérogènes.

Bien entendu nous pouvons continuer à fonctionner ainsi et constituer les équipes par affinité mais peut-être certains seront intéressés par le fait de faire la course au mieux de leurs capacités ou bien sans avoir le sentiment d'être le facteur limitant de leur équipe et pour cette raison nous pouvons nous organiser.

Je propose donc à ceux que ça intéresse de mettre les séances du dimanche à profit pour d'une part faire le point sur l'état de forme de chacun et essayer de dégager des groupes de niveaux qui pourraient servir de base pour constituer des équipes et aussi pour s'entraîner dans le passage de relais et tout simplement s'habituer à rouler ensemble pour les membres d'une même équipe.

Je n'ai pas plus que quelqu'un d'autre de légitimité pour encadrer ce genre de séance alors si quelqu'un se sent de le gérer, il peut le faire.

A défaut d'entraineur désigné, j'organiserai ces séances à partir du dimanche 26/03, dimanche prochain étant réservé à l'épreuve de Saint Brieuc.

Les modalités des séances (lieu et horaires ) seront déterminées en fonction des participants la semaine prochaine.

Bonne journée!

L'affiche de Pontivy vient juste de sortir et Dinan est en tête d'affiche....





J'aurai participé avec plaisir mais je suis absent le we du 24/04, dommage

présent avec nadine epreuve auquel il faut participer.

Hello
Je suis intéressé pour cette belle journée
D'ici là les jambes devraient mieux tourner
BY Guy

Désolé mais je suis absent le W E de paques .

Je suis ok pour l'équipe féminine

ok pour une equipe de ou de:geek: :ou de ou de

ok pour une équipe mixte

la date avance et pour l instant nous ne sommes pas en masse pour aller visiter pontivy(faudrait faire honneur a l affiche lol)

n hesitez pas a vous inscrire meme si vous vous dites "je ne veux pas etre le boulet de l equipe "(je sais ce que saisque de courir apres ses equipiers d un jour ) l idee est de faire des equipes pour le plaisir de participer a une course ensemble; chacun aura le loisir de briller individuellement dans un mois maintenant, la saison approche

alors mo bi li sez vous!

un petit inventaire des volontaires:

pour les garcons:vincent ,fabien ,jeremy, gerald, john, jean pierre, guy-renee,marc,gaby

pour les filles:jeanne ,odile ,sylvie,nadine,isabelle,et moi

vincent se proposait d organiser une seance velo cap pour constituer les equipes faitessavoir si vous seriez inetreseés

si il y a d autres volontaires inscrivez vous ici

Ok je suis partant mais je ne vise pas ;le poduim!!
alors je veux bien faire partie d'une équipe mixte
ainsi je pourrai me coller à leurs roues et m'accrocher à leurs baskets
By

Fred Humbert ( qui a des problèmes pour se connecter ) fait savoir qu'il est OK pour Pontivy.

Bonsoir,
la proposition de Vincent m'interresse. Mais j'ai l'intention Dimanche de rallié
Saint Jouan des Guerets en vélo pour participer a la corrida (10km mesuré).
Mon intention peut elle servir pour constitué les équipes et créer une dynamique de groupe?
Sportivement
Marc
@+

Je ne suis pas dispo. Désole !!! Pourtant cela m'aurait bien tente...

cela s etoffe
pour les garcons:vincent ,fabien ,jeremy, gerald, john, jean pierre, guy-renee,marc,gaby ,fred humbert,jerome sous reserve,

pour les filles:jeanne ,odile ,sylvie,nadine,isabelle,et moi,gaelle

Finalement nous ne sommes pas assez nombreux je pense pour devoir travailler sur la constitution des équipes. Elles vont sans doute se constituer assez facilement sans qu'on ait à se mettre à l'épreuve.

En revanche on peutr quand même se retrouver dimanche pour rouler en équipe +/- complète et travailler les enchainements velo/CAP à l'anneau de Pleslin. Je vous propose un rendez-vous à 9H00.

Au programme: échauffement à vélo pendant 30/40' puis enchainements courts et répétés autour de l'anneau.

Avis aux amateurs

Je suis partant pr le duathlon par Equipe.
Par contre , je fais le trail d'Erquy 32 km la semaine d'après donc je ne pourrai pas trop forcer.

Demain matin , je ne pourrai pas venir à Pleslin.
Au niveau tenue, j'ai ma vieille tenue. Y a til une combi L ou XL à essayer pr l'épreuve.
A+

pour jerome il semble que cela soit compromis
mais une nouvelle recrue david busson
et chez les filles karine piel


pour les garcons:vincent ,fabien ,jeremy, gerald, john, jean pierre, guy-renee,marc,gaby ,fred humbert,sf prince,davis busson


pour les filles:jeanne ,odile ,sylvie,nadine,isabelle,et moi,gaelle,karine

Bon je m'y colle, voilà quelques propositions d'équipe. Bien entendu, ce ne sont que des propositions et chacun peut apporter sa remarque et ainsi faire évoluer les groupes mais en tout état de causes, les contestataires ne devront pas tarder à s'exprimer car Jean-Claude doit faire parvenir les dossiers d'inscription avant lundi.

Equipe Feminine 1: Jeanne / Odile / Nadine... une équipe monter sur un podium ça...

Equipe Feminine 2 : Gaëlle / Isa G. / Karine / Sylvie / Virginie... une équipe pour rouler comme des pros avec des prises de relai fluides et rapides bref du beau boulot!

Equipe Masculine 1 : Fabien / Fred / Jérémy / Jérôme / David B. ... Rien que du gros rouleur, une équipe pour faire fondre l'asphalte... "ça va gicler dans les bosses"

Equipe Masculine 2 : Franck / Gaby / Guy / Marc / M. DEPARTOUT... Ca y est, on a retrouvé la 7ème Compagnie... une équipe dirigée de main de maître par le Sergent Chef Francky, surtout là pour superviser les équipes féminines (de n'importe quel club d'ailleurs).

Equipe Masculine 3 : JP / John / Gérald / Steph F. / Elvince... l'équipe des TAMALOU CHEPOMECHUIPOENFORMEOJOURDUI... des pies crevées quoi

Bon avec ça on risque bien de faire peur à tout le monde...

A vos commentaires...

C'est parfait pour notre èquipe

Ok pour moi l'equipe des Tamalous ou malpartout me va bien!!

VINCENT
ARNAUD GUTIERREZ MOUGIN revient de blessure Demain il fait un essai sur 10km à EVRAN
il pourait rentrer dans une équipe Nous pourions faire 4 équipes de quatres coureurs Nous seront demain soir
JEAN CLAUDE

Indeed, let's see

Desolee, mais il faut me rayer de la liste, 10 Km est un maxi pour moi en velo ( et je me traine....) et pour la course a pied on en parle meme pas !!!!
Par contre, je viens vous encourager .

A +, Isa