TEST VMA - 26 novembre 2006

Un test vma aura au stade Maurice BENOIT le dimanche matin 26 novembre a 10h.

Il sera encadré bien entendu par le coach olive.

alors n'hésitez pas , venez nombreux!!!

Dommage , je ne serai pas là mais en virée sur Quimper.

Denis a écrit:

Dommage , je ne serai pas là mais en virée sur Quimper.

alors lui, on l'arrete plus!!

Désolée, je ne pourrai pas être là non plus.....

Steff a écrit:

Désolée, je ne pourrai pas être là non plus.....

ah bon et pourquoi?

mathieu a écrit:

Steff a écrit:

Désolée, je ne pourrai pas être là non plus.....

ah bon et pourquoi?

Anniversaire à la maison = repas famille = prépa bouffe = matin HS pour autre chose...

je verrai quant à moi...

@ suivre

Moi non plus je ne pourrai pas être là ... Et ce n'est pas possible de faire ce test un mardi ou un jeudi soir ?

Je serai là

je serai là pour le test vma
par contre, qu'est ce que le coach conseille de faire (ou ne pas faire) la veille

camille.

coualanmarylene a écrit:

je serai là pour le test vma
par contre, qu'est ce que le coach conseille de faire (ou ne pas faire) la veille

camille.

Sans avoir le statut de coach, je peux te dire Camille qu'il faut éviter tout les abus de boissons alcoolisées!!Autrement dit, il faut mieux éviter de passer ton samedi soir avec Denis ou Thony T.

he mathieu........de toute façon sur la piste , il ya des couloirs pour ceux qui auraient du mal à garder leur ligne

camille

Pas de test VMA pour moi
C'est pas grave , il y a ST Pierre dimanche

Soyez nombreux à venir!
La connaissance de sa VMA perso permet par la suite d'adapter vos allures d'entrainement dans le cadre de vos préparations à des 10kms, semi ou marathons!

Je pense que nous ferons comme l'année dernière pour ceux qui le désireront, à savoir un footing aprés la séance VMA.

et pour info :

dans le cadre de la confection de VESTES WaterSTOP, à manches amovibles, adaptées pour le vélo et la CAP, (aux couleurs du club évidement) nous procèderons aux derniers essayages des modèles qui ont été mis à notre dispo par la sté POLI.

Il reste judicieux pour les personnes non-intéressées de procéder quand même à ces essayages afin de déterminer leur taille? pour une éventuelle autre commande.

je serai là

moi aussi je vais etre la

ok pour moi aussi ....
bruno

OK pour moi également, est ce que c'est déconseillé de venir en vélo à titre d'échauffement

Valérie H

Valérie a écrit:

OK pour moi également, est ce que c'est déconseillé de venir en vélo à titre d'échauffement

Valérie H

Bien sur que non!!!A condition que ce soit juste un échauffement!!Et faut bien calculer ses horaires également

Sinon le test VMA contient lui même un echauffement puisqu'on commence avecdes allures lentes pour accelerer au fur et à mesure!

Y'aura un footing aprés pour ceux qui veulent!

Ok, merci pour l'info

Valérie H

je serai là aussi forcément...

Frédérique et moi sommes fortement intéressés par le test VMA.
Nous essayerons d'être présents.
Jérôme

COU COU
C'est un futur revenant, et oui je viendrais peut- être pour tenir le chronos et vous regarder courir
Kenavo
Jérôme

salut à tous,

ça se déroule ou exactement le test VMA demain
vu que j'suis pô de dinan

merci A+

camille.

au stade Maurice Benoist près de la caserne des pompiers .
Il y a un plan sur le site rubrique le club puis carto Dinan.
A demain