reconnaissance du parcours taden a velo

kevin vous invite a rouler dimanche matin sur le parcours a velo du m

rdv a 9H30 a la cale de taden pour qq tours du circuit



pour ceux et celles qui preferent les trucs plus long,qui dure plus

longtemps mais beaucoup moins fougeux ( mais non pas ça!!!)

je serais a la piscine de st malo (elle ouvre a 9H30)

dans l eau a 9h45 pour 1800m de nat

puis velo pour 90 km sur le parcours de l ironcorasair soit (la partie aller jusqu a clinique, une boucle complete, et retour au sillon )

puis a 14H30 deux boucles a pied(20KM) sur le parcours cap


vous avez remarqué que l allure sera tres cool,donc vous pouvez dormir plus tard et me ratrrapper allegrement avant la fin de la journee pour un petit bain de pied en mer et une crepe ,coca zero

c'eût été parfait pour moi mais c'était sans compter sur le programme restant de la journée qui m'oblige à partir plus tôt et moins longtemps... finalement j'attendrai sans doute mardi pour découvrir le parcours ...

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