| | Sortie du 1er novembre |  |
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+3charles-yves aude Elisabeth D. 7 participants |
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Elisabeth D.
Nombre de messages : 255
Age : 50
Localisation : DINAN
Date d'inscription : 21/09/2014
| | Sujet: Sortie du 1er novembre Lun 30 Oct - 0:47 | |
| Proposition de parcours pour mercredi matin : http://www.openrunner.com/?id=8061792. RDV à 9h30 à Saint Samson, Fred sera là quelle que soit la météo  | |
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aude
Nombre de messages : 13
Age : 37
Date d'inscription : 21/10/2017
| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre Lun 30 Oct - 7:21 | |
| Présente! et sous le soleil cette fois
normalement... | |
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charles-yves
Nombre de messages : 270
Age : 62
Localisation : Bords de Rance
Date d'inscription : 22/10/2011
| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre Lun 30 Oct - 11:53 | |
| Présent mais je ne roule que si Fred est bien là... | |
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Elisabeth D.
Nombre de messages : 255
Age : 50
Localisation : DINAN
Date d'inscription : 21/09/2014
| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre Lun 30 Oct - 12:09 | |
| Il vient de partir en reconnaissance du circuit ... | |
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aude
Nombre de messages : 13
Age : 37
Date d'inscription : 21/10/2017
| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre Lun 30 Oct - 19:09 | |
| un enchainement vélo/CAP, ça en tente certains? enfin je ne sais pas s'il y a des parcours sympas pour courir autour du point de rdv vélo | |
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franck
Nombre de messages : 1913
Age : 57
Localisation : st pierre de plesguen lehon
Date d'inscription : 13/09/2007
| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre Lun 30 Oct - 20:40 | |
| apres velo ,cap par la voie verte jusqu a dinard baignade a port blanc et retour cap c est la toussaint  prennez vos places!!!! | |
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aude
Nombre de messages : 13
Age : 37
Date d'inscription : 21/10/2017
| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre Lun 30 Oct - 20:44 | |
| j'emmène le maillot! et la combi? | |
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franck
Nombre de messages : 1913
Age : 57
Localisation : st pierre de plesguen lehon
Date d'inscription : 13/09/2007
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aude
Nombre de messages : 13
Age : 37
Date d'inscription : 21/10/2017
| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre Lun 30 Oct - 20:55 | |
| ah bah non alors
en maillot je veux bien, mais tout nu, il fait trop froid | |
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franck
Nombre de messages : 1913
Age : 57
Localisation : st pierre de plesguen lehon
Date d'inscription : 13/09/2007
| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre Lun 30 Oct - 20:58 | |
| donc dans ce cas n oubliez pas:  seance de natation a 18 h a la piscine( l eau sera chaude :tenue libre  ) j y serais sans faute  | |
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Davy
Nombre de messages : 381
Age : 51
Date d'inscription : 11/10/2007
| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre Mar 31 Oct - 21:18 | |
| Ok pour moi normalement si l'alignement des astres et de la lune favorise mon karma | |
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LTa
Nombre de messages : 333
Age : 52
Date d'inscription : 22/10/2011
| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre Mar 31 Oct - 21:42 | |
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seb35
Nombre de messages : 234
Age : 49
Localisation : guitté
Date d'inscription : 08/01/2006
| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre Mar 31 Oct - 22:33 | |
| Peut-être la suivant si le bonhomme est motivé pour se lever tôt ou faire plutôt une petite séance puissance sur home trainer 😉 | |
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| | Sujet: Re: Sortie du 1er novembre | |
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