BRAVO.........

tout  d abord
bravo au john et ses benevoles pour nous avoir organiser une bien belle epreuve et surtout avoir reussit a faire venir le beau temps juste pour la duree de la course(il commence a bien maitriser le climat breton le marseillais)

bravo a bruno pour avoir confirmer que les longues distances  c  etait son univers

bravo a yann qui apres qq annees sabbatiques revient comme un jeune homme dans ce jeu



bravo a loic qui as fait de tel progres en natation que cette annee il ne lui  as pas fallu attendre trois tours de velo pour m enrhummer en velo ce fut fait  des le premier( merci j en ai encore le nez  qui coule ce matin )

un grand bravo a corinne  pour sa superbe performance et course a pied qui a laisser tout le monde sur place pour son premier half(les km d entrainement avec les garcons ont porter leur fruit)et tout cela sans stress inutile

bravo a nicolas pour avoir bien gerer sa premiere participation a un half et avoir franchis la ligne d arrivee


pour moi j etais venu pour galerer sur le parcours a pied bien merdique et bien    j ai pas ete decu

partie de natation super agreable les bouees bien ecartees et au large laisse le plaisir de nager sans se faire cogner
cela donnais envie de faire des tours de plus dans l eau a la place de la cap
en sortant premier tour  je vois nico qui n as pas encore rencontrer de meduses sur son nez  pour fin de nat je rentres dans le parc juste devant yann je tente en vain de prendre son sac de velo pour lui cacher mais le coquin a l oeil et me rappeles a  l ordre (perso je trouves que cette solution des sac c est genial et en plus on se change sous une tente seul regret c est pas mixte   )

nous voila partie pour la ballade cycliste plus champetre que maritime cette annee en raison des modif de parcours mais sous le soleil et sans vent que reclamer de plus je vois filer yann puis loic  et finalement me retrouves entre nicolas devant et corinne   derriere( une autre position eut ete incongru ) les trois tours se passent tres agreablement meme si des pas si vieilles douleurs viennent me taquiner mais le plaisir de voir tout nos benevoles connus(vincent dan odile catherine etc;; s et supporter(trop nombreux  pour que je prennes le risque d en oublier) sur le bord de la route nous egaie le coeur

et voila le dessert     qui s annonce trois tours de m..... sous ce parcours que je deteste deja avec deux jambes valide alors tant vous dire que la je me suis vraiment reconcilier avec le parcours:evil:

je fais une pause pipi contre le meme muret que   mon camarade de club (nico) le seul moment de la cap que je partagerais avec lui  puis voit passer corinne qui s applique a bien renforcer mon rhume de loic
commences pour moi un joli chemin de croix  parsemer de haltes pres de mes enfants et martin  aux lacets qui se refuse a me donner les trois d un coup malgre mes menaces de les abandonner dans la campagne (ingratitude la jeunesse)et de partie de marche a pied dans les raidillons de st lunaire(putain de ville elle doit etre construite sur une montagne c est pas possible!!!!!) enfin grace au soutien de tous sur le circuit (merci a vous) je redescends  une dernirer fois de la montagne en compagnie d enzo et enfin  j en termine  ( bizarement tjrs avec le meme plaisir malgre les emmerde s du jour)

et la tant vous dire que le buffet d arrivee est aussi somptueux que la cap est merdique j ai cru arrivve dans la salle de restau de st lunaire et malgre mon arrivee plus que tardive il y avait encore de tout(bon j avais pas faim!!!!qd sa veut pas sa veut pas:lol!: )

bravo et merci a john je reviendrais en forme l annee prochaine t inquietes, j ai l habitude a st lu je passe au travers un an sur deux  

une pensee pour notre raymond  qui l an passee faisait son dernier tri sur cette belle epreuve

En effet un grand bravo à l'organisation, aux bénévoles, à leur encouragement tout au long de l'épreuve , ainsi qu'au public, connu ou inconnu ... qui nous ont apporté leur soutien.
Belle épreuve, avec de magnifiques vues qui nous font oublier par moment le parcours un peu difficile de la course à pied.
Très beau tri, on peut dire que l'on a de la chance d'avoir ça a proximité, surtout quand le temps est de la parti, bon un peu de vent au niveau du vélo et le petit coup de soleil sur la cap ...

Franck, je pensais mettre plus de temps pour te faire un petit coucou , mais avec ta blessure ... tu n'es pas aussi performant que d'habitude, bravo à toi pour l'avoir fait dans ces conditions.

Bravo à Corinne et à Nicolas pour leur premier half, et Jean-Marc, sans oublié Yann, Bruno, Jean-Yves ...

Il faut que je travail ma transition nat/vélo, plus de 4 minutes

Bonne récupération à toutes et tous.

Bravo à tous ! Un régal de vous regarder courir et de vous encourager

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Merci a tous pour vos messages sympathiques, c'est ce qui nous fait avancer.... On a la chance d'avoir un cadre magnifique (la on y est pour rien) mais le reste,même si cela demande un travail de plusieurs mois ,on le doit aux supers bénévoles.....sans eux on ne pourrait rien faire! J'ai adoré l'ambiance du Swin&Run, malgré le fait que c' était la 1 ere édition et que l'on avait pas de recul....J'ai adoré l'engouement des petits bouts et leurs yeux à l'arrivée de l'Xtrem Kids, et enfin j'ai adoré les encouragements des triathletes qui nous remerciaient alors qu'ils étaient en plein effort. J'ai adoré voir les sourires à l'arrivée du Swim&run de nos testeurs qu'ont été Elisabeth et Fred (et encore BRAVO pour leur performance!).J'ai adoré voir le plaisir d'"être là,que prenaient, Francky( malgré ses dires !), Yann ,Nicolas, Loîc et Bruno dans le parc vélo.J'ai adoré voir le sourire de Corinne un peu tendu (son stress légendaire!)au départ et heureuse et fière d'elle à l'arrivée (et elle peut l'etre!)! J'ai adoré partager ces moments avec les supers bénévoles qu'ont été Vince (le pompier de service) et Dan, qui ont pris de leur temps précieux Samedi et Dimanche pour nous aider.J'ai adoré voir l'engouement de Fred et Elisabeth au lendemain de leur périple les yeux pleins de bonheur avec le t-shirt "Fier d'aider " sur le dos,bravant les efforts de la veille pour être présent et apporter leur concours au soutien de l'épreuve! J'ai adoré voir les yeux de Martin, qui du haut de ....sa jeunesse m'a dit que l'année prochaine il serait présent sur la ligne! J'ai adoré la disponibilité, la gentillesse et.... la puissance en vélo que degagait Jean_Yves. J'ai adoré mon Titi d'amour qui m'a soutenu , malgré des absences répétées pour cause d'organisation....Et enfin j 'aurais adoré voir Raymond parmi nous (qui m'avait dit une semaine avant son départ , alors que nous effectuions notre derniere balade en vélo ensemble, que je pouvais compter sur lui pour être bénévole le weekend) , à défaut d'être visible ,il était bien présent dans mon coeur.....
A VOUS TOUS DU FOND DU COEUR UN GRAND MERCI!!!!

Salut,

Bravo à toutes et à tous, j'ai surtout suivi la CAP et je dois dire que j'avais mal aux cuisses rien que de vous voir remonter cette difficile portion sur le retour du Yacht Club....

Et toujours un petit sourire malgré la souffrance.... chapeau..!!

Bonne récup.

Oups jean luc, j'ai oublié de te mentionner dans mon récit , mais je t'ai effectivement aperçu lorsque j'etais sur le podium. Merci a toi d'avoir oublié de faire un détour par chez toi alors que tu rentrais directement du boulot , pour venir aider l'organisation.j'espere que ton poste n'a pas été trop compliqué....

La journée s'est bien passée mise à part quelques grincheux et un Monsieur d'un âge certain qui voulait " défoncer les barrières "....
La plupart des automobilistes et motards ont été compréhensifs.
Et puis la météo nous a réservé une belle surprise...

Bravo à tous les finishers !

Je pense qu'il faut saluer l'état d'esprit de tous les triathletes et notamment des "machines". Sur la partie cap, on a eu que des remerciements et des grands sourires. Un connard qui s'est énervé de ne pas avoir son collier en 1/2 seconde pour 300 triathletes adorables, le ratio est quand même excellent ! Du grand sourire d'Arthur Forissier quand je lui dis qu'à force de gagner une place tous les ans il sera bientôt sur la boîte, au "check" de Denis Chevrot quand je lui dis que je l'attends à Hawaï, en passant par les petites phrases toujours sympa d'un Colin Arros même pas très en forme, y avait du niveau devant et de la gentillesse !

Merci et bravo aux "supers-benevoles" et organisateurs qui nous ont cadré à la perfection, notamment Gérald qui a fait le bonheur d'Enzo et de Lola mais j'avoue surtout du mien en nous ramenant eau et bonbons et en s'assurant que tout allait bien.

Et... A L'ANNÉE PROCHAINE !!!

Bravo à toutes et tous et particuliérement au duo de la ligne "1" Loic, à l'aise, grand sourire sur les photos (même dans les bosses) et Corinne (un podium quand même Corinne ...et ouai!!! sur le CV,ça jette) qui est bientôt opérationnelle pour Hawai...Mais ou va t'elle s'arrêter????