Vacances de la toussaint.

La piscine sera fermée pendant la première semaine des vacances du 25 oct au 1er nov.

En conséquence dernière séance le samedi 23 oct et reprise le mercredi 3 nov.

Afin de ne pas perdre le bénéfice des séances réalisées sur ce début de saison, je ne saurais que trop vous conseiller d'aller nager dans un bassin de votre choix (baignoire personnelle exclue) au minimum 2 fois et ce pour 1500m durant ce laps de temps.
Nhésitez pas à faire varier vos séances avec les différentes nages vues récemment ainsi que sur le travail de vos virages culbutes !!

Bon courage !!

notre piscine etant fermée pour les vacances de toussaint pour ceux qui veulent il y a

a combourg une nocturne le mardi jusqua 20H30 et le venderdi jusqu a 21H30

dinard triathlon a creneau le lundi de17H45 A 19H00 ET le samedi de 12 A 14H avec leur coach(peut etre une plus sexy que le notre )

st malo a nocturn e mardi et vendredi jusqu a 20H45 et ouvert le jeudi des 11H donc ouvert le midi

avec tout cela vous trouverez bien un petit creneau pour aller vous rincer

Je viens de voir Fred Pasnon du club de dinard ,qui m'a confirmé qu'ils perdaient leurs creneaux horaires pendant les vacances!!

Et si on allait se baigner en mer ,je proposes mardi et jeudi,
O n regarde la météo dimanche et on avise.
Sylvie

cette semaine pas de piscine cause vidange
reprise mercredi 3 novembre
n'oublier pas le repas du club délais cette semaine vous pouvez mettre un mot sur le forum
JC

sylvie tu es trop courageuse pour, aller en mer demain soir je me contenterais de la piscine de combourg bon courage a toi
a moins qu il y es des courageux pour monter un plan d aller se baigner en groupe a st malo dans le bassin vauban avec les bateaux de la course du rhum histoire de les voir du cote eau dans ce cas je veux bien en etre, meme si on risque de finir au poste

rappel pour ceux qui on raté leur bain hebdomadaire la piscine de combourg fait nocturne jus qu a 22H00 demain(pas d excuses pour la rater) sauf pour sylvie qui doit encore nager en mer??????

Coach j' ai nagé tous les jours pendant les vacances... voir 2 fois par jour... dois je faire ma coupure maintenant?

Qui parle de faire une coupure, ralentir l'intensité, faire autre chose, oui mais ne pas s'arrêter !!
En natation, pour une personne qui s'entraine régulièrement, s'arrêter de nager une semaine, équivaut à perdre le travail des trois semaines précédentes !!
Je répète donc, pas de coupure, un changement de programme !!