vendredi 25 aprés midi

J'ai mon aprés midi Vendredi prochain et je compte faire une sortie vélo de 3h (pas à 30 de moyenne...) suivi de 30-40mn de footing.
Qui est partant? Je pars de Tinteniac.

A bientôt

personne?
jvais peut être pas assez vite...

Désolé , je suis allé rouler mercredi après midi

Pour vendredi , je prévois plutôt une sortie natation à st malo pour me mettre en condition pour le sprint de dimanche

ok, voici le parcours prévu pour les éventuels intéressés.
Je peux largement changer si qqu'un m'accompagne...

http://www.openrunner.com/index.php?id=84950

tu pars à quelle heure ?

à partir de 13h. Adaptable ma seule contrainte est que je dois être de retour chez moi à 16h30.

je finis à 13 H à Rennes et n'aurai pas becqueté...

çà fera trop tard pour toi.

tant ps, pour une prochaine, j'irai courir une heure.

zut...j'aurais pu me cacher du vent...

Bon footing qd même