test 400m

Nico35 a écrit:

Tony a écrit:

hey! nico je crois que tu as fait une tite faute de frappe sur mon temp tu as mis 9,26 au lieu de 7,26 mais pas grave je te retraperai bien en velo

il faut regarder le chiffre de gauche (la date tout en haut... le temps le plus près du nom c'est le plus récent...

Faudrait qu'il arrete le repos le père Tony parce que là c'est le cerveau qui se ramolli!!pas les muscles!

9'26 Tony c'est quand tu as débuté, n'empeche qu'au moins toi tu peux de vanter de faire des progrés en nat c'est pas le cas de tout le monde

les résultats avec le détail par 50 m et la VMA ont sur le site.

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Nico35 a écrit:

les résultats avec le détail par 50 m et la VMA ont sur le site.

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merci. super ce fichier. Par contre une question...la VMA en nat ça correspond à quoi? C'est la vitesse qu'on tient sur 400m justement c'est ça ?

Aym a écrit:

merci. super ce fichier. Par contre une question...la VMA en nat ça correspond à quoi? C'est la vitesse qu'on tient sur 400m justement c'est ça ?

en fait la VMA est la moyenne de tes temps au 50m, exit le premier et le dernier.

d'après son abréviation c'est la vitesse max aérobie, i.e la vitesse max sans te cramer, ta vitesse de croisière quoi. C'est bien çà lolo ?

les résultats détaillés du test de février, ainsi que la rétro des précédents (global) est en ligne.

PRIVE / Tests sportifs / Nat.

Merci Lolo.

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